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仲景养生坊
发布时间：2024-08-07
经常被认为是“老年病”的高血压发病群体逐渐呈年轻化态势。高血压在世界范围内都是难以治疗的疾病，大家对高血压也都不陌生，那么学术上是怎么定义高血压的？那么高血压的主要病因都是什么？
发布时间：2024-07-23
膝关节骨性关节炎，是一直以来困扰一部分中老年人的慢性疾病。起立的时候膝部酸痛不适，活动一段时间后症状有所减轻，随着病情的发展肿胀会比较明显，如果出现类似的症状一定要及时到医院检查，如果是膝关节炎要及时采取有效措施进行治疗。
发布时间：2024-07-11
人一旦上了年纪，各个器官开始退化，视力、听力等功能也跟着开始衰退。有些老人会出现腿没有劲儿，再就是头晕、头胀、耳鸣。耳鸣就是吱吱地叫，睡觉虽然闭上眼了，但还觉得跟没睡觉一样，睡不好神经状态都不好。
发布时间：2024-07-03
一提到腰酸、腰痛这些问题，很自然就和“肾”不好挂钩了。认为是肾虚了，需要开始补肾了。但是如何补，很多人却没有一个系统的认知，反而有些“碰运气”。补对了，症状自然缓解，补不对，出现症状加重，新增其他症状，也是特别迷茫，但没有太好的解决办法。
发布时间：2024-06-16
以前谈起养生，仿佛总觉得是老年人的事儿。然而如今，随着生活水平的提高，现在越来越多的年轻人也开始关注身体健康，他们常把养生口号挂在嘴边，比如每天八杯水，饭后百步走，活到九十九等等。然而，我们要明白养生不是一成不变的，选择正确的养生方式很重要。
发布时间：2024-06-01
经常熬夜容易伤肝，中医上熬夜伤阴，这个阴包括肝阴，包括肾阴，包括心和各种脏腑。用眼过度加熬夜，就可能伤到肝阴，对肝形成损伤。肝是人体内很重要的器官，得好好养起来。
发布时间：2024-05-12
“石闲生苔，人闲生病”，适当的运动能为身体立下强健之基。但倘若本身有些肾虚，运动并非是越为剧烈便越为有益。肾虚后，首先需要明确为何而运动。与常规的健身塑形不同，肾虚后的运动主要以辅助身体恢复机能为主，过度的运动对于肾虚来说未必是更为有益的选择。在中医上，就主张适度健康的运动，以微出汗为主。我们就一起根据中医建议，来看看肾虚患者可以做的几项运动。
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